Một trong những điểm bán hàng chính của Apple Watch (385 đô la tại Amazon) là cách nó có thể góp phần giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn bằng cách ghi lại tập luyện, hoàn thành thử thách hoặc theo dõi sức khỏe của tim.
Đối với những người mới bắt đầu sử dụng Apple Watch hoặc những người đã sử dụng một thời gian nhưng chưa bao giờ sử dụng bất kỳ tính năng nhịp tim nào - đây là những gì bạn cần biết.
Kiểm tra nhịp tim của bạn
Có một số cách khác nhau để kiểm tra nhịp tim của bạn bằng Apple Watch. Cách nhanh nhất là kích hoạt Siri và hỏi: "Nhịp tim của tôi là gì?" Ứng dụng Heart Rate sẽ khởi chạy và hiển thị nhịp tim hiện tại của bạn trong vài giây.
Phương pháp khác là khởi chạy thủ công ứng dụng Nhịp tim, thông qua biểu tượng ứng dụng hoặc sử dụng biến chứng Nhịp tim trên mặt đồng hồ.
Ứng dụng Heart Rate trên đồng hồ hiển thị một biểu đồ nhỏ về nhịp tim được ghi lại hoặc bạn có thể truy cập ứng dụng Sức khỏe trên iPhone (1.000 đô la tại Amazon) để xem phiên bản đồ thị lớn hơn, chi tiết hơn.
Tính năng A-xơ và EKG
Khi Apple công bố Apple Watch Series 4 và các tính năng nhịp tim mới, công ty đã đề cập đến các tính năng này sẽ được kích hoạt trong bản cập nhật trong tương lai. Bản cập nhật đó đã được phát hành vào tháng 12, thêm một ứng dụng ECG vào Apple Watch Series 4 và cảnh báo rung tâm nhĩ cho các mẫu Apple Watch cũ hơn.
ECG và EKG đều viết tắt của điện tâm đồ; EKG được sử dụng phổ biến hơn ở Mỹ, nhưng Apple sử dụng ECG cho tính năng này.
Trước khi một trong hai tính năng sẽ hiển thị trên đồng hồ của bạn, bạn sẽ cần cập nhật lên WatchOS 5.1.2 và lên iOS 12.1.1 trên iPhone. Khi đã xong, hãy mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn và làm theo lời nhắc để thiết lập từng tính năng. Người dùng Series 4 có thể cần mở ứng dụng Sức khỏe nhiều lần để nhận được lời nhắc cho tính năng ECG và cảnh báo Afib.
Đọc thêm về cách sử dụng ứng dụng ECG tại đây.
Cảnh báo nhịp tim cao hay thấp
Nếu bạn có Apple Watch Series 1 ($ 170 tại Walmart.com) hoặc mới hơn, WatchOS 5 tương thích và sẽ hoạt động trên đồng hồ của bạn. Bản cập nhật bổ sung một số tính năng mới, một trong số đó là khả năng phát hiện nhịp tim thấp và khiến bạn chú ý.
Để điều chỉnh ngưỡng nhịp tim của bạn, cao hay thấp, hãy mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone của bạn và chọn Nhịp tim từ danh sách cài đặt.
Trong phần Nhịp tim, bạn có thể đặt các giới hạn sẽ nhắc đồng hồ cảnh báo bạn.
Ví dụ: nếu bạn đặt cảnh báo nhịp tim cao là 110 nhịp mỗi phút (bpm), nếu đồng hồ của bạn phát hiện tim bạn đang đập trên 110bpm sau khi bạn không hoạt động trong 10 phút, bạn sẽ nhận được cảnh báo trên đồng hồ. Điều tương tự cũng có thể nói về cài đặt nhịp tim thấp - nếu tim bạn đập dưới ngưỡng đã đặt trong 10 phút, bạn sẽ nhận được cảnh báo.
Xuất bản lần đầu vào ngày 24 tháng 9.
Cập nhật, ngày 17 tháng 12 : Thêm chi tiết về các tính năng A-xơ và ECG.
Để LạI Bình LuậN CủA BạN