Số bước của bạn gần đây đã tăng vọt từ 3.000 bước bình thường mỗi ngày lên 15.000 bước mỗi ngày? Nếu vậy, bạn có thể đã tham gia trò chơi điện tử di động mới nhất Pokemon Go.

Trò chơi mới nổi tiếng này đã truyền cảm hứng cho một loạt các lý thuyết âm mưu giải trí, bao gồm cả những lý thuyết cho thấy Pokemon Go đã được Bộ Y tế trả tiền. Và không khó để hiểu tại sao bạn có thể nghi ngờ. Không giống như hầu hết các trò chơi video, cho phép bạn chơi thoải mái trên giường của mình, người dùng Pokemon Go tận dụng tối đa trò chơi bằng cách tương tác với thế giới thực.

Cụ thể là đi bộ.

Pokestops và phòng tập thể dục (những nơi bạn chiến đấu với Pokemon của mình) chỉ có thể được truy cập bằng cách mạo hiểm vật lý với chúng. Và một số tính năng của trò chơi, chẳng hạn như ấp trứng, yêu cầu đi bộ để được mở khóa. Trong khi bạn có thể thắp nhang (trong trò chơi) và dụ Pokemon ngay vào phòng khách của mình, bạn sẽ cực kỳ hạn chế các giống Pokemon bạn có thể thu thập mà không cần ra ngoài.

Trò chơi thậm chí không cố gắng che giấu chương trình đi bộ của nó. Có nhiều giải thưởng khác nhau mà bạn có thể giành được bằng cách đạt được các mốc quan trọng nhất định.

Tôi đang đốt bao nhiêu calo khi chơi Pokemon Go?

Hầu hết mọi người - dù có chơi Pokemon Go hay không - sẽ đốt cháy khoảng 50 đến 200 calo mỗi dặm đi bộ. Điều này sẽ thay đổi tùy thuộc vào trọng lượng của bạn và tốc độ bạn đi bộ. Theo nguyên tắc thông thường, một người sẽ đốt cháy khoảng 100 calo mỗi dặm.

Pokemon Go không tính toán trong dặm - nó sử dụng hệ mét - nhưng một người đi khoảng 5 km mỗi giờ. Chúng tôi đã thực hiện một vài chuyển đổi để bạn có thể thấy chính xác số tiền bạn nhận được cho đồng tiền của mình.

Calo bị đốt cháy: Pokemon Go vs. The Gym

	Calo bị đốt cháy
Trứng được ấp (2, 0 km) = 25 phút	125 cal
Trứng ấp (5, 0 km) = 1 giờ	300 cal
Trứng ấp (10, 0 km) = 2 giờ	600 cal
Chạy bộ cấp 1 (10, 0 km) = 2 giờ	600 cal
Chạy bộ cấp 2 (100, 0 km) = 20 giờ	6.000 cal
Cử tạ mạnh mẽ, 1 giờ	440 cal
Bơi vòng, 1 giờ	510 cal
Thể dục nhịp điệu, 1 giờ	480 cal
Ngồi trên đi văng của bạn	không đáng kể

Vì vậy, có thể chơi Pokemon Go không hiệu quả hơn, giả sử, lớp học kéo dài 1 giờ, nhưng chắc chắn sẽ giúp ích vào những ngày bạn muốn bắt Pokemon hơn là đến phòng tập thể dục.

Nhận một bước truy cập

Nếu nghiện Pokemon Go của bạn có nghĩa là ít thời gian hơn cho phòng tập thể dục, bạn cũng có thể theo dõi các bước bạn thực hiện săn Pokemon. Máy theo dõi thể dục sẽ cung cấp cho bạn nhiều dữ liệu nhất, nhưng nếu bạn không sở hữu dữ liệu, bạn có thể sử dụng điện thoại để theo dõi các bước của mình. Dưới đây là các ứng dụng theo dõi bước tốt nhất cho iPhone và Android.

Calo hoạt động thể chất ước tính lịch sự của CDC.

Đang chơi: Xem này: Pokemon Go: Phòng tập thể dục là gì? 1:13