Công thái học

Một văn phòng tại nhà tốt không nên làm tổn thương bạn. Chúng tôi cho bạn thấy những gì bạn cần xem xét trước khi bạn đặt cà phê xuống.

Lời khuyên đầy sức mạnh

Một văn phòng tại nhà hiện đại cần nhiều nước trái cây, và sức mạnh kết nối dự phòng.

Vấn đề phân biệt

Tạo một văn phòng chuyên nghiệp và bạn sẽ có được một ưu đãi lớn - và thậm chí có thể được giảm thuế để khởi động.

Lựa chọn phong cách

Bạn có thực sự muốn khách hàng của bạn giải trí trên một cái bình nhựa bị hỏng của Tang không?

Tự bảo vệ mình

Bạn sẽ làm gì nếu tất cả các tệp của bạn đột nhiên không còn ở đó nữa?

Công thái học

Thật quá dễ dàng để quyết định rằng chiếc ghế bành mà Dì Gladys của bạn để lại cho bạn sẽ đủ tốt để ngồi và làm việc, và, thực sự là những thùng cam còn sót lại sẽ đủ cho không gian bàn làm việc. Thật hấp dẫn - và rẻ tiền - nhưng về lâu dài bạn sẽ phải trả nhiều tiền hơn khi tình huống công thái kém khiến bạn bị chuột rút, cổ bị nghiến nhiều hơn so với người trượt ván trung bình và đôi mắt không thể nhìn rõ hơn Một vài milimét trước mặt bạn.

Bạn không cần phải dành một gia tài tuyệt đối cho một chiếc ghế, nhưng chắc chắn nên đảm bảo rằng chiếc ghế bạn đang sử dụng có thể điều chỉnh được và nó thường nằm ở vị trí cho phép bạn thoải mái đặt tay vào khoảng 90 đến góc 110 độ, nhiều hay ít song song với sàn. Nếu bạn đang thiết lập một văn phòng tại nhà sẽ được sử dụng bởi nhiều người, điều cơ bản là bắt buộc bạn phải có một chiếc ghế có thể điều chỉnh để cho phép loại linh hoạt này, và một cách tự nhiên, bạn nên chắc chắn rằng Ghế phù hợp với bạn trước khi bạn bắt đầu làm việc.

Điều này khá tự nhiên đối với hầu hết các bàn làm việc để thu thập một chút lộn xộn theo thời gian, nhưng vì lợi ích của việc thực hành làm việc tốt nhất, bạn nên đảm bảo rằng sự lộn xộn không bị mất kiểm soát. Không chỉ bởi vì thật tồi tệ khi có cáo phó của bạn đề cập rằng bạn đã được tìm thấy đã chết bên dưới một đống giấy vàng lớn, mà còn bởi vì không gian trống trên bàn sẽ ảnh hưởng đến cách bạn làm việc trên bàn phím và chuột. Bạn càng có nhiều tự do để uốn cong cánh tay của mình một cách hợp lý, bạn sẽ làm việc tốt hơn và điều ngược lại là đúng - một bàn làm việc bừa bộn sẽ khuyến khích bạn buộc hai cánh tay ở những vị trí ít tự nhiên hơn.

Màn hình màn hình của bạn nên giảm độ sáng xuống mức thấp nhất có thể để giảm mỏi mắt và chính màn hình của bạn - cho dù đó là màn hình CRT, màn hình LCD hay màn hình máy tính xách tay - nên ngồi ở hoặc ngay dưới tầm mắt của bạn, để giảm căng thẳng cổ. Nếu bạn thấy điều đó có nghĩa là bạn cần phải chống đỡ màn hình của mình, hãy làm như vậy, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đã đặt một vật phẳng ổn định dưới màn hình của mình - bạn không muốn nó bị nghiêng theo thời gian, hoặc tệ hơn là rơi về phía bạn.

Có một mẹo công thái học cuối cùng mà chúng tôi muốn truyền đạt, và thoạt nhìn, nó có vẻ khá rõ ràng - nghỉ nhiều. Chắc chắn, về mặt lý thuyết nghe có vẻ tốt, nhưng hầu hết mọi người ngồi xuống PC để làm việc, và trước khi họ biết đã sáu giờ trôi qua và ngón tay của họ có cảm giác như họ đã cắm ghim vào chúng ở các góc ngẫu nhiên. Có những giải pháp có thể buộc bạn nghỉ ngơi - phần mềm sẽ xóa màn hình của bạn là một tùy chọn, như là một đồng hồ báo thức đơn giản - miễn là bạn nhớ đặt nó. Trong môi trường gia đình, đặc biệt, bạn sẽ không chỉ tiết kiệm cho mình tất cả các loại tai ương bằng cách nghỉ ngơi thường xuyên, mà rất có thể bạn sẽ làm mới tinh thần sáng tạo của mình, cho phép bạn hoàn thành công việc trong thời gian ngắn hơn so với khi bạn cố gắng tiếp sức thông qua và hoàn thành công việc một cách cẩu thả.

Giới thiệu Công thái học xuất sắc Lời khuyên mạnh mẽ

Vấn đề khác biệt Lựa chọn phong cách Bảo vệ bản thân

Lời khuyên đầy sức mạnh

Bạn có thể có vị trí đẹp nhất trong nhà cho văn phòng tại nhà của bạn, nhưng nếu nó không có điện - và tốt nhất là một loại kết nối mạng nào đó - thì đó có lẽ là điểm tồi tệ nhất trong nhà bạn. Thiết lập văn phòng tại nhà trung bình sẽ cần ít nhất năm ổ cắm điện - máy tính để bàn, màn hình hiển thị, máy in và ít nhất hai điểm dự phòng cho nguồn điện đối tượng không liên tục như máy ảnh kỹ thuật số và điện thoại di động - và nếu bạn thực sự nghiêm túc về toàn bộ nỗ lực, đầu tư vào một hoặc hai bảng điện được bảo vệ vững chắc. Tùy thuộc vào mức độ quan trọng của công việc của bạn, bạn cũng có thể muốn đầu tư vào một nguồn cung cấp điện nhỏ không bị gián đoạn (UPS) để nếu bạn đột nhiên mất điện - và ngay cả ở các thị trường ngoại ô lớn hơn của Úc, bạn không được đảm bảo không bị mất điện - bạn vẫn có thể lưu công việc của mình một cách an toàn và tắt hệ thống PC.

Kết nối mạng PC tại nhà của bạn là một chủ đề khá lớn - nếu bạn muốn kết nối không dây, chúng tôi đã có một hướng dẫn tuyệt vời về thiết lập mạng gia đình không dây - nhưng yếu tố lớn nhất ngoài sự lựa chọn có dây / không dây là vị trí của nhà bạn văn phòng so với phần còn lại của nhà bạn và điều đó sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất mạng như thế nào nếu bạn chọn thực hiện một chút trang trí lại. Bạn có thể nghĩ rằng sẽ không có vấn đề gì lớn nếu chỉ đặt thêm một chút cáp, nhưng không chỉ trông nó khó coi, bạn sẽ tự nguyền rủa chính mình khi (và không phải nếu) chuyến đi của bạn qua nó.

Giới thiệu Công thái học xuất sắc Lời khuyên mạnh mẽ

Vấn đề khác biệt Lựa chọn phong cách Bảo vệ bản thân

Vấn đề phân biệt

Có một số lợi thế để thiết lập văn phòng tại nhà của bạn trong một không gian riêng biệt - lý tưởng là trong phòng riêng của nó, nhưng chắc chắn ít nhất là tách biệt với phần còn lại của tài sản gia đình của bạn. Để bắt đầu, nếu bạn đang sử dụng văn phòng tại nhà của mình để điều hành một doanh nghiệp nhỏ, có thể có ý nghĩa về thuế khá quan trọng nếu văn phòng nhà của bạn ở một khu vực riêng biệt - bạn có thể yêu cầu giảm thuế cho không gian được chiếm bởi văn phòng của bạn, và thậm chí là một tỷ lệ phần trăm năng lượng và sử dụng tiện ích khác của khu vực đó. Kiểm tra với kế toán của bạn trước khi làm như vậy - những người có văn phòng tại nhà và thế chấp có thể thấy mình bị giảm thuế lãi vốn khi đến lúc bán nếu bạn đi xuống tuyến đường đó.

Cho dù bạn có thể có được một lực kéo với người đóng thuế để có một văn phòng tại nhà riêng biệt hay không, có một lý do cơ bản hơn nhiều tại sao nên có một không gian riêng biệt cho văn phòng tại nhà của bạn. Nếu bạn làm hỏng thiết bị văn phòng tại nhà của bạn ngay giữa, giả sử, phòng khách của bạn, rất có thể bạn sẽ bị đánh thức bởi những phiền nhiễu trong vài giây, cho dù đó là những đứa trẻ làm phiền bạn để có thêm tiền tiêu vặt, cảnh tượng những món ăn chưa rửa trong góc của tầm nhìn ngoại vi của bạn hoặc sự cám dỗ toàn diện để xem một chút TV nhẹ trước khi bắt đầu làm việc. Bằng cách tạo ra một môi trường tránh xa những phiền nhiễu này, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn, cũng như cho mọi người khác trong nhà biết rằng bạn đang ở trong môi trường làm việc của mình và do đó ít có khả năng bị gián đoạn.

Có một lý do thứ ba tại sao nên tạo một văn phòng riêng biệt và áp dụng cho những người có con. Một văn phòng riêng biệt - và đặc biệt là một hệ thống máy tính văn phòng riêng biệt - ít có khả năng bị nhồi nhét bởi những đứa trẻ của bạn. Để biết thêm về cách bảo vệ bản thân khỏi người thân nhất và thân yêu nhất, hãy xem tính năng của chúng tôi về cách bảo vệ Văn phòng tại nhà của bạn khỏi con bạn.

Giới thiệu Công thái học xuất sắc Lời khuyên mạnh mẽ

Vấn đề khác biệt Lựa chọn phong cách Bảo vệ bản thân

Lựa chọn phong cách

Nếu bạn không chọn cách sử dụng thiết bị âm thanh công thái học mà thay vào đó là làm với một chiếc ghế xếp và các thùng lưu trữ đã nói ở trên, bạn sẽ va vào một bức tường cụ thể trước đó rất lâu - bạn sẽ không muốn có ai thực sự gặp bạn tại văn phòng nhà bạn, bởi vì bạn sẽ trông giống như một người bán rẻ.

Bạn không cần phải trở nên hoang dã và điên rồ, nhưng một văn phòng có vẻ ngoài thanh lịch sẽ không chỉ mang lại cho văn phòng tại nhà của bạn một diện mạo chuyên nghiệp hơn mà còn tạo ra một môi trường làm việc dễ chịu và mang tính xây dựng hơn cho bạn.

Đừng quên cây, hoặc. Đó không chỉ là một phong cách - nếu bạn đang làm việc, tạo ra carbon dioxide, không có gì tốt hơn một nhà máy tiện dụng gần đó để giữ cho nguồn cung cấp oxy của bạn luôn tươi mới và trôi chảy. Một số nhà máy cũng có thể giúp giảm các trường hợp hóa chất môi trường nguy hiểm khác, và tất nhiên, chúng rất đẹp.

Giới thiệu Công thái học xuất sắc Lời khuyên mạnh mẽ

Vấn đề khác biệt Lựa chọn phong cách Bảo vệ bản thân

Tự bảo vệ mình

Nếu bạn là nhân viên làm việc từ xa đang thiết lập văn phòng tại nhà để bạn có thể làm mờ thêm ranh giới giữa văn phòng và cuộc sống gia đình, chúng tôi khuyên bạn nên có một kỳ nghỉ dài, thư giãn. Tất nhiên, trong thế giới bận rộn ngày nay, điều đó không phải lúc nào cũng có thể. Một cách duy nhất bạn có thể khiến nhân viên CNTT của công ty bạn hoảng sợ là mang máy tính xách tay hoặc thiết bị PC khác - thậm chí có khả năng là thiết bị lưu trữ di động như ổ USB trạng thái rắn hoặc iPod - vào môi trường CNTT được bảo mật và vá lỗi của họ. Tất nhiên, bạn có thể gặp rủi ro và không nói với họ - miễn là bạn thích ý tưởng mất việc khi họ theo dõi sự bùng phát virus tàn phá đó trở lại với bạn. Tùy chọn tốt hơn - và một ưu điểm bổ sung là giữ an toàn cho PC và mạng gia đình của bạn - là đảm bảo bạn được bảo vệ đúng cách.

Bảo vệ PC của bạn có nhiều hình thức - và ở một mức độ nào đó chỉ là một bài viết - nhưng ít nhất bạn nên đảm bảo rằng hệ thống của bạn luôn cập nhật với bất kỳ bản vá và cập nhật nào có sẵn để giữ an toàn cho chính bạn - và đó áp dụng cho tất cả các hệ thống, cho dù bạn đang chạy Windows, OS X hay Linux - và chúng được áp dụng đúng cách. Tương tự như vậy, nếu bạn đang chạy một hệ thống kết nối mạng và bạn không có một số hình thức chống vi-rút, về cơ bản bạn đang chơi trò cò quay Nga với một khẩu súng máy đã được nạp đạn và một ngón tay kích hoạt co giật. Cài đặt gói có uy tín và đừng nghĩ rằng nó dừng ở đó - cập nhật định nghĩa virus của bạn thường xuyên nhất có thể. Hầu hết các gói sẽ cho phép bạn tự động hóa quy trình này, nhưng nếu bạn không muốn chuyển giao mức kiểm soát đó cho gói phần mềm, thì hãy lên lịch một lúc vào mỗi tuần để kiểm tra cập nhật, cập nhật định nghĩa virus và chạy mới quét virus. Hãy dành thời gian trong khi nó làm điều này để thưởng thức một ly rượu vang hảo hạng và thưởng thức trong nhà của bạn. Rốt cuộc, quá nhiều công việc và không đủ chơi khiến bạn trở thành một người đần độn, như họ nói.

Chủ đề cuối cùng mà bạn nên xem xét - và xa, rất nhiều người không - là sao lưu kịp thời các tệp quý giá của bạn. Chỉ trong trường hợp chỉ đề cập đến sao lưu mà bạn đang ngủ, hãy xem nhanh ổ cứng của bạn. Bây giờ, hãy tưởng tượng nó phát nổ trong một cơn mưa tia lửa. Thông tin nào, có trên đó, bạn có thể không bao giờ thay thế nữa không? Đó là bộ sao lưu của bạn, ngay tại đó. Rất dễ rơi vào thói quen chỉ sao lưu một lần và cảm thấy tự hài lòng, nhưng để thực hiện công việc đúng cách và để bảo vệ bản thân đầy đủ, bạn nên lên lịch sao lưu các tệp văn phòng tại nhà ít nhất một lần một tuần - tất nhiên thường xuyên hơn cho các tài liệu thay đổi với tốc độ nhanh hơn. Nhiều gói sao lưu tốt hơn sẽ tự động hóa quy trình này cho bạn, vì vậy thực sự chỉ là kiểm tra một vài hộp đánh dấu và chèn phương tiện lưu trữ vào thời điểm thích hợp.

Giới thiệu Công thái học xuất sắc Lời khuyên mạnh mẽ

Vấn đề khác biệt Lựa chọn phong cách Bảo vệ bản thân