Mười vạn bước. Sự khôn ngoan thông thường nói rằng có bao nhiêu bạn nên dùng mỗi ngày để giữ dáng và khỏe mạnh. (Bạn cũng nên bỏ qua khoai tây chiên, nhưng đó là một chủ đề cho một ngày khác.)

OK, nhưng làm thế nào để bạn giữ các tab trên số bước của bạn? Đơn giản: Mua một ban nhạc thể dục. Nhưng đoán xem? Có một thiết bị khác có thể kiểm đếm các bước của bạn và bạn đã mang nó đi mọi nơi.

Đó là điện thoại của bạn, tất nhiên. Nhờ tích hợp gia tốc kế, điện thoại có thể dễ dàng kéo nhiệm vụ pedometer. Tất cả những gì bạn cần là một ứng dụng ghi lại kết quả (và, lý tưởng nhất là đồng bộ hóa chúng với các ứng dụng khác). Chúng ta hãy xem một số ứng dụng truy cập tốt nhất dành cho Android.

Google Fit

Không chỉ là một máy đếm bước chân, ứng dụng thể dục của Google được thiết kế để theo dõi mọi hoạt động: chạy, đạp xe và tất nhiên là đi bộ. Nó cũng cho phép bạn thiết lập mục tiêu, bao gồm những việc như đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Không có gì đáng ngạc nhiên, Fit chơi tốt với vô số ứng dụng và sản phẩm của bên thứ ba, bao gồm đồng hồ, ban nhạc thể hình, thậm chí là những đối thủ cạnh tranh như Runkeeper. Và bạn có thể theo dõi tiến trình của mình không chỉ trên điện thoại mà còn trên web thông qua cổng thông tin Fit của Google. Mặc dù có những ứng dụng khác tập trung mạnh mẽ hơn vào theo dõi bước, nhưng nếu bạn muốn giữ trong hệ sinh thái của Google càng nhiều càng tốt, Fit phù hợp với dự luật.

Pacer Pedometer & Huấn luyện viên giảm cân

Với giao diện sạch sẽ và các tính năng thân thiện với người đi bộ, ứng dụng Pacer là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bước chân muốn theo dõi, lập bản đồ và phân tích đơn giản. Nó cũng có một yếu tố xã hội, với các nhóm địa phương bạn có thể tham gia để ngay lập tức nhận được (và chia sẻ) khuyến khích thể dục.

Vì tuổi thọ và độ chính xác của pin là một trong những mối quan tâm chính với bất kỳ ứng dụng theo dõi nào, Pedometer cung cấp bốn chế độ khác nhau được thiết kế để giúp bạn có được sự cân bằng tốt nhất giữa chúng. Theo mặc định, nó phụ thuộc vào bộ đếm bước tích hợp trong điện thoại của bạn, cung cấp khả năng tiết kiệm năng lượng nhất. Tuy nhiên, nó có thể đồng bộ dữ liệu bước chỉ với một ứng dụng - MyFitnesspal - và nếu bạn muốn thoát khỏi quảng cáo, đăng ký Premium bắt đầu ở mức 3, 99 đô la / tháng.

Người điều hành

Một trong những ứng dụng lâu đời nhất trong trò chơi thể dục chạy bằng điện thoại, Runkeeper rõ ràng được xây dựng dành cho người chạy bộ - nhưng nó cũng giống như việc theo dõi người đi bộ. (Nó cũng phù hợp cho các hoạt động khác, hầu như bất kỳ loại bài tập nào bạn quan tâm để đăng nhập.)

Với rất nhiều thời gian và sự phát triển trong vành đai của nó, không có gì ngạc nhiên khi Runkeeper cung cấp vô số tính năng tiên tiến. Nó có thể giúp bạn thiết lập và đạt được các mục tiêu, cung cấp tín hiệu âm thanh khi bạn tập thể dục, chơi các giai điệu từ Spotify, đồng bộ hóa dữ liệu bước với các mục như Fitbit và MyFitnesspal và nhiều hơn nữa. Đó là tất cả những thứ tuyệt vời, nhưng có lẽ nhiều hơn những người đi bộ bình thường thực sự cần. Và thật khó chịu, bạn phải tạo một tài khoản trước khi bạn có thể sử dụng ứng dụng.

Đi bộ với Bản đồ Đi bộ của tôi

Thoạt nhìn, thật khó để phân biệt sự khác biệt giữa Đi bộ với Map My Walk, Chạy với Map My Run, Map My Ride và các ứng dụng khác từ MapMyFitness. Tất cả đều giống nhau về các tính năng, có phạm vi rộng: hỗ trợ cho hơn 600 hoạt động (ai biết có rất nhiều!), Theo dõi thiết bị (để giúp bạn biết khi nào đến lúc, nói, một đôi giày mới ) v.v.

Nhưng điểm thu hút lớn ở đây là sự tích hợp với MapMyWalk, một bộ sưu tập có nguồn gốc từ đám đông. Điều này đặc biệt tuyệt vời khi bạn đi du lịch ở những khu vực mới, vì bạn có thể nhanh chóng tìm thấy một con đường có khoảng cách cụ thể, mức độ khó, v.v.