Khi làm việc đến tối muộn trên máy tính của bạn hoặc làm hỏng chương trình TV yêu thích của bạn trên Netflix, bạn có thể đã trải qua một số dạng mỏi mắt. Mắt bạn bị trầy xước và khô, bạn bị mờ mắt và thậm chí bạn có thể bị đau đầu nhẹ.

Đáng ngạc nhiên, chống căng thẳng mắt và cải thiện chất lượng của bộ phim vào ban đêm hoặc các buổi làm việc của bạn thực sự rất đơn giản. Tất cả bạn cần là một nguồn ánh sáng được đặt đúng.

Tìm hiểu ánh sáng thiên vị là gì và tại sao nó hoạt động tốt như vậy.

Tại sao ánh sáng thiên vị hoạt động

Đèn nền của TV hoặc màn hình được gọi là ánh sáng thiên vị. Nó hoạt động bằng cách cho mắt bạn một điểm tham chiếu trung tính hơn cho màu sắc và độ tương phản trong phòng tối.

Tại sao nó hoạt động? Đôi mắt của bạn hoạt động trên một hệ thống trung bình, Jason Fitzpatrick của How-To Geek nói. Nhìn chằm chằm vào màn hình sáng trong môi trường tối khác làm gián đoạn cách mắt chúng ta đo ánh sáng:

Khi chúng ta xem tivi hoặc sử dụng máy trạm trong phòng tối hoàn toàn tối hoặc tối đáng kể, chúng ta tạo ra một tình huống xem không lý tưởng trong đó mắt chúng ta đang nhìn rất chăm chú vào một cửa sổ nhỏ có ánh sáng rất chói nổi trên biển bóng tối. Mặc dù thực tế là chúng ta cảm nhận chính xác màn hình rất sáng so với phần còn lại của cảnh chúng ta nhìn vào, mắt chúng ta cố gắng điều chỉnh dựa trên độ sáng trung bình trên toàn bộ trường nhìn và không phải độ sáng trung bình của màn hình (hoặc ngược lại, khu vực ngoài màn hình mờ hơn).

Nói cách khác, đôi mắt của bạn không giãn đúng theo lượng ánh sáng mà chúng đang chiếu vào. Điều này buộc mắt bạn phải làm việc vất vả và mệt mỏi nhanh hơn bình thường. Đây là những gì dẫn đến khô mắt, chóng mặt và đau đầu.

Bằng cách đặt đèn phía sau tivi, bạn đang tăng ánh sáng xung quanh trung bình trong phòng và giảm căng thẳng cho mắt, nghĩa là bạn có thể xem tivi hoặc làm việc lâu hơn mà không có tác dụng phụ tiêu cực.

Là một phần thưởng bổ sung, nhận thức của bạn về độ tương phản trên màn hình sẽ tăng lên. Điều này hoạt động trên cùng một nguyên tắc như ảo ảnh tương phản đồng thời. Màu xám và màu đen xuất hiện tối hơn khi trên nền sáng hơn.

Cách thiết lập ánh sáng thiên vị

Tất cả những gì bạn cần để thiết lập ánh sáng thiên vị của riêng bạn là một nguồn sáng được đặt phía sau màn hình hoặc tivi của bạn.

Số lượng bộ dụng cụ thương mại có sẵn cho chiếu sáng thiên vị chỉ đang tăng lên và chúng dao động từ khoảng $ 10 đến hơn $ 100 trực tuyến. Nhiều bộ dụng cụ thậm chí còn được hỗ trợ USB, có nghĩa là cài đặt đơn giản như cắm đầu USB của dải vào cổng USB trên tivi của bạn và gắn đèn vào mặt sau của TV hoặc hệ thống giải trí.

Hầu như bất kỳ ánh sáng nào phía sau tivi hoặc màn hình của bạn sẽ cải thiện độ tương phản của hình ảnh vào ban đêm. Điều đó nói rằng, tính năng chính mà bạn đang hướng tới, như được giải thích bởi Fitzpatrick, là một nguồn sáng với nhiệt độ khoảng 6.500k. Đây là điểm tham chiếu màu trắng tiêu chuẩn công nghiệp cho các nhà sản xuất màn hình và người tạo nội dung. Đèn ở nhiệt độ khác nhau sẽ thay đổi nhận thức của bạn về màu sắc trên màn hình.

Một giải pháp DIY nhanh chóng và dễ dàng cho ánh sáng thiên vị là sử dụng bóng đèn thông minh hoặc dải đèn LED phía sau TV của bạn. Điều này cung cấp cho bạn khả năng điều chỉnh màu sắc và độ sáng theo ý thích của bạn.

Bật đèn vào lần tới khi bạn muốn xem phim vào ban đêm và quên đi đôi mắt khô và đau đầu đáng sợ.