Cho dù bạn là sinh viên năm nhất, học sinh tốt nghiệp tóc bạc hay thậm chí là thành viên lâu năm của giới thượng lưu chuyên nghiệp, rất có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi tập trung vào nhiệm vụ của mình. Công nghệ hiện đại rất đáng yêu, nhưng nó cũng là một cuộc diễu hành không ngừng nghỉ của những phiền nhiễu có thể phá vỡ quyết tâm của những ý chí mạnh mẽ nhất. Dưới đây là một số thủ thuật để giúp bạn vượt qua phiền nhiễu điện tử khi bạn học hoặc làm việc.

• Đeo tai nghe. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn phải làm việc với những người khác, nhưng ngay cả khi bạn tự mình làm việc này, điều này sẽ giúp bạn tập trung (tất nhiên là bạn có chơi nhạc đúng cách). Mọi người không chỉ ít mắc lỗi với bạn hơn, bạn nên thấy rằng cảm giác không gian của bạn thu hẹp vào một cái vỏ nhỏ xung quanh bạn và khiến bạn tập trung vào bất cứ điều gì ngay trước mắt. Ngay cả tiếng ồn trắng cũng có thể giúp ích nếu âm nhạc tự nó làm bạn mất tập trung!
• Tắt bất cứ thứ gì bạn không cần. Hãy tàn nhẫn! Trừ khi bạn có một thành viên gia đình tại bệnh viện hoặc ai đó cần một chuyến đi từ sân bay, bạn có thể tắt điện thoại của bạn. Tương tự như vậy đối với e-mail, ứng dụng nhắn tin tức thời, Facebook và bất kỳ thứ gì khác có thể ping bạn. Ngay cả khi bạn bỏ qua nó, các tín hiệu đang làm bạn chú ý. Nếu bạn có thể tắt hoàn toàn kết nối Net của mình (ví dụ để học hoặc một số tác vụ viết), thì càng tốt.
• Giám sát lãng phí thời gian của bạn. RescueTime là một dịch vụ tuyệt vời, miễn phí sẽ theo dõi các trang web và ứng dụng bạn sử dụng theo thời gian, sau đó cho bạn biết về điều đó một cách chi tiết, có thể gây bối rối. (Đừng lo lắng, tất cả thông tin của bạn đều được giữ bí mật.) Điều này có thể được khai sáng, vì bạn có thể không nhận ra mình đã dành bao nhiêu hoặc ít thời gian cho bất kỳ sự xao lãng nào. Một số có thể vô hại!
• Chặn các trang web gây mất tập trung. Nếu bạn cần Net để nghiên cứu hoặc liên lạc với những người bạn học, bạn vẫn có thể giữ cho mình không lang thang đến Reddit hoặc một Tumblr với hình ảnh những con vật mang vớ. LeechBlock là một tiện ích bổ sung của Firefox cho phép bạn thiết lập các trang web để chặn và thời gian để chặn chúng. StayF Focusd là một tiện ích mở rộng của Chrome thực hiện nhiều điều tương tự. Bạn có thể cảm thấy kỳ lạ khi dành thời gian thiết lập nó, nhưng bạn gần như chắc chắn để tiết kiệm thời gian trong thời gian dài.
• Sử dụng nhiều máy hoặc máy tính để bàn. Không phải tất cả chúng ta đều có thể mua nhiều máy tính, nhưng nếu bạn có thêm tiền, việc mua một máy tính rẻ tiền (có thể chạy Ubuntu Linux để tiết kiệm thêm) dành riêng cho công việc có thể trả hết. Tải nó chỉ với các ứng dụng bạn cần để hoàn thành công việc của bạn, sau đó mang nó đi đâu đó tốt đẹp và yên tĩnh cho công việc. Một mẹo rẻ hơn, nhưng ít hiệu quả hơn, là sử dụng nhiều máy tính để bàn. Máy Mac có Mission Control tích hợp và người dùng Windows có thể sử dụng ứng dụng Dapidot miễn phí để chạy nhiều máy tính để bàn.
• Sử dụng nhiều tài khoản. Một mẹo hay, rẻ tiền khác là đăng xuất khỏi máy tính của bạn, sau đó đăng nhập lại với tư cách là khách. Bạn sẽ không có nhiều tiếng chuông và tiếng huýt sáo gây mất tập trung, và thật dễ dàng đến nỗi hầu như ai cũng có thể làm được. Tất nhiên, bạn sẽ cần giữ cho mình không đăng nhập lại sau mỗi vài phút, nhưng quán tính là người bạn tốt nhất của ý chí.
• Thiết lập hệ thống khen thưởng. Điều này hơi tiên tiến và đòi hỏi thêm ý chí, nhưng cũng hoàn toàn độc lập với công nghệ. Thiết lập một hệ thống cho phép bạn tắt (hoặc cày qua e-mail hoặc gắn thẻ các tệp nhạc của bạn hoặc bất cứ thứ gì) trong 10 phút sau một giờ làm việc không bị gián đoạn. Tất nhiên, bạn có thể cần thay đổi thời gian một chút để phù hợp với nhu cầu của mình, nhưng cố gắng đừng để thời gian làm việc của bạn giảm xuống dưới nửa giờ hoặc lâu hơn, đặc biệt nếu bạn đang làm việc trong một dự án lớn, phức tạp. Nếu bạn dùng thử và vẫn thấy mình kiểm tra Twitter cứ sau vài phút, thì cái này không phù hợp với bạn, vì vậy hãy cuộn lại danh sách cho đến khi bạn tìm thấy thứ gì đó hoạt động.

Một số kết hợp của những điều này sẽ giúp bạn kênh nhà sư bên trong của bạn và hoàn thành dự án lớn đó đúng thời gian. Chúc may mắn!